Si tomas el sol ¡protégete!

    La semana pasada advertía sobre los efectos de las altas temperaturas, en concreto sobre el golpe de calor. Hoy quiero llamaros la atención sobre los efectos del sol sobre la piel. Muchos de vosotros vais a comenzar unas merecidas vacaciones y muchos habéis elegido como destino una de las múltiples playas de las que gozamos en este País. Pues bien, unos pequeños consejos os pueden permitir disfrutar de ellas sin tener luego que lamentarnos:

• Comienza a tomar el sol de forma gradual, evitando las horas de máxima intensidad (12-16h).
• Usa sombrero de ala ancha y cúbrete el cuerpo con ropa si tu exposición va a ser prolongada.
• Usa cremas con filtro protector de alto grado.
• Bebe abundantes líquidos.
• Si estas tomando medicación,  infórmate que ésta no cause fotosensibilidad.

     El siguiente vídeo forma parte de una campaña de sensibilización sobre el melanoma, el cáncer mas maligno de piel.